Manfaat Selada Air untuk Kesehatan: Superfood Kaya Nutrisi yang Wajib Dicoba
Selada air, atau dikenal sebagai watercress, menduduki peringkat teratas sebagai sayuran paling sehat menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Sayuran hijau ini menawarkan manfaat selada air untuk kesehatan yang luar biasa, berkat kandungan nutrisinya yang padat. Anda bisa mendapatkan vitamin K melebihi 100% kebutuhan harian hanya dari satu cangkir kecil. Nutrisi ini mendukung …